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PERLAS es un programa para:
•Ayuda a reducir los síntomas de la depresión.
•Trabajar para resolver problemas y superar desafíos.
•Establecer metas prácticas y realistas.
•Añadir actividades sociales, físicas y placenteras a la vida.
PERLAS Elegibilidad:
•Residentes del condado de Sonoma mayores de 50 años
• Personas que experimentan síntomas de depresión* y/o
aislamiento
•Disposición a participar activamente en el programa.
*Los participantes no necesitan tener un diagnóstico clínico de
depresión para participar en PERLAS.
PERLAS
Programa para fomentar vidas activas y gratificantes
Desarrollado por el Centro de Investigación para la Promoción de la Salud de la Universidad de Washington, PEARLS es un programa basado en evidencia para reducir la depresión y el aislamiento social en adultos mayores. Al educar a sus participantes sobre los síntomas de la depresión y capacitarlos para la resolución de problemas, PEARLS busca mejorar el bienestar general de los adultos mayores.
PEARLS es un programa de coaching gratuito y de corta duración que consta de 6 a 8 sesiones a lo largo de 4 a 5 meses. Estas sesiones personalizadas son flexibles en cuanto a su ubicación, adaptándose a entornos como el domicilio del participante, la comunidad, la oficina del Consejo para el Envejecimiento o incluso de forma virtual, garantizando la accesibilidad y comodidad para todos los participantes.
Tenga en cuenta que, si bien es inmensamente beneficioso, PEARLS no debe considerarse un sustituto de la terapia de salud mental o la gestión de casos.* En cambio, se centra en estrategias prácticas diseñadas para empoderar a los adultos mayores en su camino hacia abordar los desafíos del aquí y ahora.
* Los entrenadores de PEARLS no son profesionales de salud mental autorizados ni administradores de casos capacitados.
Lo que dicen los participantes sobre PEARLS:
“Durante las sesiones individuales, sentí que me veían y me escuchaban”.
“Al identificar mis preocupaciones y abordarlas una por una mediante pasos viables, recuperé el control de mi vida en lugar de sentirme abrumada y apática”.
PEARLS me brindó un enfoque en la resolución de problemas. Suelo tener soluciones dispersas, pero con PEARLS encontré una dirección y un punto de partida para abordar los problemas.
“Disfruté tanto de PERLAS que no quería que terminara”.
Me siento más conectado conmigo mismo: con mi voluntad y mi capacidad de decisión. Me siento más decidido, no tan deprimido como antes.
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Evaluación de elegibilidad con un entrenador de PEARLS para evaluar los síntomas de depresión y la idoneidad para el programa requerido.
PEARLS se ofrece actualmente en inglés y español y puede adaptarse para satisfacer las necesidades de accesibilidad.