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PERLAS es un programa para:
•Ayuda a reducir los síntomas de la depresión.
•Trabajar para resolver problemas y superar desafíos.
•Establecer metas prácticas y realistas.
•Añadir actividades sociales, físicas y placenteras a la vida.
PERLAS Elegibilidad:
•Residentes del condado de Sonoma mayores de 50 años
• Personas que experimentan síntomas de depresión* y/o
aislamiento
•Disposición a participar activamente en el programa.
*Los participantes no necesitan tener un diagnóstico clínico de
depresión para participar en PERLAS.
Desarrollado por el Centro de Investigación para la Promoción de la Salud de la Universidad de Washington, PEARLS es un programa basado en evidencia para reducir la depresión y el aislamiento social en adultos mayores. Al educar a sus participantes sobre los síntomas de la depresión y capacitarlos para la resolución de problemas, PEARLS busca mejorar el bienestar general de los adultos mayores.
PEARLS es un programa de coaching gratuito y de corta duración que consta de 6 a 8 sesiones a lo largo de 4 a 5 meses. Estas sesiones personalizadas son flexibles en cuanto a su ubicación, adaptándose a entornos como el domicilio del participante, la comunidad, la oficina del Consejo para el Envejecimiento o incluso de forma virtual, garantizando la accesibilidad y comodidad para todos los participantes.
Tenga en cuenta que, si bien es inmensamente beneficioso, PEARLS no debe considerarse un sustituto de la terapia de salud mental o la gestión de casos.* En cambio, se centra en estrategias prácticas diseñadas para empoderar a los adultos mayores en su camino hacia abordar los desafíos del aquí y ahora.
* Los entrenadores de PEARLS no son profesionales de salud mental autorizados ni administradores de casos capacitados.
PERLAS
Programa para fomentar vidas activas y gratificantes
Lo que dicen los participantes sobre PEARLS:
“Durante las sesiones individuales, sentí que me veían y me escuchaban”.
“Al identificar mis preocupaciones y abordarlas una por una mediante pasos viables, recuperé el control de mi vida en lugar de sentirme abrumada y apática”.
PEARLS me brindó un enfoque en la resolución de problemas. Suelo tener soluciones dispersas, pero con PEARLS encontré una dirección y un punto de partida para abordar los problemas.
“Disfruté tanto de PERLAS que no quería que terminara”.
Me siento más conectado conmigo mismo: con mi voluntad y mi capacidad de decisión. Me siento más decidido, no tan deprimido como antes.
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Evaluación de elegibilidad con un entrenador de PEARLS para evaluar los síntomas de depresión y la idoneidad para el programa requerido.
PEARLS se ofrece actualmente en inglés y español y puede adaptarse para satisfacer las necesidades de accesibilidad.